腿长是指从髋关节到下膝关节的距离，准确测量腿长很重要，特别是在一些特定场合，比如定制裤子或者购买适合自己的自行车。以下是一种简单而准确的方法来测量自己的腿长：站立直挺，保持自然站姿，脚距离齐肩宽。使用一把直尺或者软尺，从髋关节顶部开始，沿着大腿的内侧，量到下膝关节的位置。记住所测得的数值。如果你想要更加准确的测量结果，可以多次测量并取平均值。