舌苔是指舌面上的一层薄膜，是由食物残渣、细胞代谢物、细菌、真菌等各种物质组成，舌苔正常为淡白色至微黄色，如果变厚并呈现黄色，一般有以下几种原因。
1. 营养不良或消化不良导致的积食，如果久而久之，会造成舌苔增生，色黄味重。
2. 烟酒过度，身体内有大量垃圾物质，舌苔就会相应增厚。
3. 口腔卫生不良，没有及时刷牙漱口。
4. 感冒、发热等疾病的病理过程，会促进舌苔的生成与增生。
5. 消化系统疾病，如胃肠功能失调，慢性胃炎、胃溃疡等，导致身体代谢障碍，也会影响到口腔内的环境。
6. 其他，如口臭由于唾液分泌不足、胃酸分泌旺盛、口腔内细菌种类繁多。
因此，舌苔增生、呈现黄色具有很大的危害。建议每天注意口腔健康，刷牙、漱口，三餐定时，饮食清淡，避免烟酒过度，同时有以下方法也可以改善舌苔增生情况。
1. 坚持口腔清洁，保持口腔湿润。
2. 多喝水，多吃富含粗纤维素的食品。
3. 忌嘴干口渴时的习惯，不要过度吃辛辣、过咸、过甜的食物。
