在炎炎夏日，防晒成为了必不可少的一环。对于不同的场景，我们需要选择不同的防晒系数，但是又该如何选择呢？
防晒指数是指防晒产品对紫外线的防护程度，其值越高，表示防护能力越强。根据我国相关行业标准规定，在中国上市的防晒品的防晒指数范围从SPF2 到SPF50 ，PA 到PA 。其中SPF（Sun Protection Factor）是指抵挡UVB的能力，PA（Protection Grade of UVA）则是指防御UVA的级别。一般认为SPF值越高，防护效果越好，但是实际上，SPF30的乳液和SPF50的防晒喷雾，防护指数相差无几。
日常中，对于清晨或傍晚时在室内、办公室内工作的人们来说，使用SPF8-15、PA 的防晒品就可以满足需求。对于户外活动，尤其是长时间在强烈日光下暴晒的运动、旅游、度假等场合则可选用SPF30、PA 的防晒品。对于皮肤较敏感的人，建议使用SPF30 、PA 的高倍数防晒品，以达到较好的防护效果。
不仅如此，除了防晒指数，还需要注意防晒品的剩余保质期和使用量。一般来说，防晒产品一年应该更换一次，一次使用量应该约为2毫升左右。
防晒指数不是越高越好，正确的选择适合自己肤质和活动场所的防晒产品才能保证最好的防护效果。
