脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它的发生与人们的生活方式密切相关。饮食不当是引发脂肪肝的重要原因。那么，脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪呢？下面我们为大家总结了一些脂肪肝减肥饮食的建议：
1.清淡饮食。脂肪肝患者应该尽量少食用富含油脂的食物，如油炸、烧烤等高热量食品，以及巧克力、蛋糕等甜食。
2.高蛋白饮食。高蛋白饮食有利于脂肪肝的恢复，可以食用鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物。
3.多吃蔬菜和水果。蔬菜与水果是降低脂肪肝的重要食材，富含维生素和纤维素，可以加速身体代谢。
4.合理搭配三餐。脂肪肝患者应该规律三餐，每餐摄入的食物应该搭配合理，建议多食用流食或者半流食。
通过正确的饮食方式，有助于脂肪肝的治疗和改善。但是，吃对食物只是脂肪肝治疗的一个方面，患者还需要养成良好的生活习惯，坚持运动和戒烟戒酒等措施才能获得更好的疗效。
