头发柔顺是每个女性都会想要的，但是头发长时间受到吹风，染发等对头发的伤害，使得头发越来越干枯，油腻，失去了原本的光泽，很难达到理想的效果
那么我们应该如何让头发柔顺有光泽呢？
选用合适的洗发用品
我们应该在洗头发时选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，一些富含维生素E、蛋白质、天然植物萃取成分的洗发水和护发素或许是个不错的选择。洗头发时也要注意不要用热水或者过于热的水来冲洗头发，这样会使得头发毛鳞片打开悉数损失，从而使头发更加干枯
多食用一些坚果和蛋白质丰富的食品
我们可以通过多食用一些富含坚果和蛋白质丰富的食品来增加头发所需的养分和水分，比如坚果、鱼，蛋白质，水果等等。适当的食补能够改善头发的干燥情况，让头发更有光泽、柔顺
定期做头发护理产生
美丽的头发与定期做头发护理分不开，在我们平时的生活中可以尝试一些头发护理产品，如头发精油、面膜和营养油等。这样不仅可以提高头发质量，而且能营养头发，让头发更加柔顺有光泽，非常适合那些一年四季都经常接受美发服务的人。
以上就是一些简单的做法，让你的头发保持柔顺有光泽。坚持做好头发护理，让头发回到最健康的状态。
